Usein kysytyt kysymykset Tunnesiteen terapiasta

Vaikka terapiaan hakeutuminen on nykyään yleistä ja arkipäiväistäkin, siihen voi liittyä monia kysymyksiä. On täysin luonnollista pohtia, mitä terapiassa tapahtuu, sopiiko se juuri sinulle ja millainen vastaanotto on. Tälle sivulle on koottu yleisimpiä kysymyksiä.

Huom! Kysymykset eivät ole yksittäisiltä asiakkailta, vaan ne on koottu ja muokattu yleisistä teemoista, jotka tyypillisesti heräävät ennen terapiaan hakeutumista.

Sopiiko terapia minulle?

Et tarvitse erityisiä taitoja tai valmiita sanoja – riittää, että tulet paikalle. Terapia mukautuu sinun tilanteeseesi ja siihen, mikä tuntuu luontevalta. Palvelujen kuvauksissa on lueteltu tyypillisiä syitä tulla terapiaan, mutta myös muut syyt ovat ihan yhtä ok.

Pitääkö minun olla hyvä puhumaan?

Ei tarvitse. Terapiaan voi tulla hiljaisena, puheliaana, epävarmana tai sanoja etsien. Terapeutti huolehtii, että kaikki osapuolet saavat tilaa.

Onko terapia pelkkää keskustelua?

Yleensä työskentely tapahtuu pääasiallisesti keskustelun kautta, mutta se ei ole ainoa tapa. Voimme käyttää myös numeroasteikkoja, kuvia, kirjoittamista, piirtämistä tai lasten kanssa leikkiä ja pelejä. Terapia mukautuu siihen, mikä tuntuu teille luontevalta. Sovellan tunnekeskeistä pari- ja perheterapiaa, mutta hyödynnän myös muita taustateorioita.

Olemme jo päättäneet erota. Voimmeko silti tulla keskustelemaan?

Kyllä voitte. Joskus on helpompi päästä eteenpäin, kun syitä eron taustalla on käyty läpi.

Minulla ei ole parisuhdetta – voinko silti tulla?

Ehdottomasti. Voimme käsitellä aiempia suhteita ja tulevaisuuden toiveita.

Käytännön asiat vastaanotolla

Millainen tila vastaanotolla on?

Käytössämme on rauhallinen, hyvin äänieristetty huone.

Lapsilla käytössä on tyynyjä, viltti, leluja ja kirjoja. Käytävältä löytyy wc, jääkaappi, vesipiste ja mikro.

Tuleeko käynneistä merkintöjä Kanta-palveluun?

Ei tule.

Miten terapia etenee?

Ensimmäisellä kerralla tutustumme tilanteeseenne ja siihen, miksi olette hakeutuneet vastaanotolle. Keskustelu etenee teidän tahdissanne terapeutin avustamana. Terapeutti kyselee ja tekee tiivistyksiä ja tulkintoja tilanteestanne. Terapeutti ei ole aina oikeassa, teillä on mahdollisuus oikaista ja tarkentaa terapeutin muotoiluja. Näin muodostamme yhdessä tarinaanne, jossa jokaisen näkemys, toive, tarve ja ajatukset tulevat kirkkaana esiin.

Terapiakertojen määrä on teidän päätettävissänne. Halutessaan seuraavan ajan voi varata vastaanoton päätteeksi tai rauhassa kotona.

Pariterapia: yleisimpiä huolia

Entä jos terapeutti on vain toisen puolella?

Terapeutti pyrkii saamaan molempien osapuolten tarinat, tunteet ja ajatukset esiin ja toimimaan mahdollisimman puolueettomasti. Terapeutin tulee myös auttaa molempia ymmärtämään toisen osapuolen kantoja ja tarpeen mukaan myös haastaa ajattelua ja tuoda siihen uusia näkökulmia.

Haluaisin jatkaa pariterapiaa, mutta puolisoni ei enää halua tai jaksa. Miten toimin?

Voit jatkaa terapiaa yksin varaamalla 45 minuutin ajan. Voimme käsitellä parisuhteeseen liittyviä teemoja myös ilman puolisoa,

Puolisoni ehdotti terapiaa, mutta se kuulostaa ajanhukalta!

Kukaan (edes puolisosi) ei voi pakottaa sinua terapiaan hänen kanssaan. Kannustan kuitenkin kokeilemaan edes kerran. On mahdollista, että terapeutti ymmärtää myös sinun puolesi tarinasta, ja ehkä opit ymmärtämään paremmin omaa puolisoasi.

Mitä jos olen terapeutin kanssa eri mieltä?

Se on täysin sallittua. Erimielisyydet eivät ole ongelma, ne ovat osa normaalia työskentelyä, johon terapeutti on tottunut. Voitte palata asiaan myös seuraavalla kerralla, jos jokin jäi mietityttämään.

Perhe- ja lapsityöskentely

Haluaisimme käsitellä leikki-ikäisen tai koululaisen asioita. Otammeko hänet mukaan?

Suosittelen, että tulette ensin aikuisten kesken. Jos hoitopaikan järjestäminen on vaikeaa, lapsen voi ottaa mukaan jo ensimmäisellä kerralla.

Voimmeko ottaa mukaan vauvan tai taaperon?

Kyllä voitte. Pienet lapset eivät ymmärrä keskustelun sisältöä, mutta he aistivat sävyn – tämä kannattaa huomioida.

Lapseni koulunkäynti on hankalaa. En oikein tiedä, mistä kiikastaa. Voimmeko tulla käymään vastaanotolla?

Kyllä, tervetuloa.

Lapsella vaikuttaisi olevan kaikki ok koulussa tai päiväkodissa, mutta kotona on hankalaa (tai toisin päin). Epäilen, että hänellä voisi olla nepsypiirteitä. Voinko tulla keskustelemaan?

Kyllä, tervetuloa!

Kaikki on periaatteessa hyvin, mutta vauvavuosi on ollut todella raskas. Voimavarat tuntuvat olevan vähissä. Haluaisin oikeastaan vain jutella minusta, vauvasta ja perheestämme. Onko tämä oikea paikka?

Ehdottomasti, tervetuloa vauvan kanssa vastaanotolle,

Tervetuloa vastaanotolle!

Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet: yksin, parina tai perheenä. Voit katsoa vapaat ajat täältä.